舞極整復：找回身體的平衡與健康
目錄
- 什麼是舞極整復？
- 舞極整復的原理
- 舞極整復與傳統整復的比較
- 舞極整復的適應症
- 舞極整復的執行方式
- 舞極整復的療效
- 舞極整復的安全性和副作用
- 舞極整復的收費標準
- 舞極整復相關推薦連結
- 舞極整復常見問題
什麼是舞極整復？
舞極整復是一種源自於中國古代導引術的整復療法，結合了舞動、吐納、按壓等技巧，透過調整身體的力學結構和能量流動，達到平衡與健康的狀態。
舞極整復的原理
舞極整復認為，人體內存在著一條貫通全身的經絡系統，這些經絡負責氣血的運行。當經絡不通暢時，會導致身體失衡，出現各種疼痛、痠麻等症狀。
舞極整復透過舞動、吐納，促進經絡的暢通，同時利用按壓手法調整身體的結構，讓氣血得以順暢流動，從而恢復人體的平衡與健康。
舞極整復與傳統整復的比較
特點 舞極整復 傳統整復
手法 柔和、漸進 快速、有力
目標 調整力學結構和能量流動 主要調整力學結構
適應症 痠痛、疲勞、失眠等 嚴重疼痛、脫臼等
效果 持續性較佳 短期較顯著
舞極整復的適應症
舞極整復適用於以下症狀：
- 痠痛、僵硬
- 疲勞、失眠
- 頭痛、肩頸痛
- 腰痛、坐骨神經痛
- 骨盆歪斜
- 氣血不暢
- 自律神經失調
舞極整復的執行方式
舞極整復的執行方式分為以下幾個步驟：
- 舞動：透過舞動身體，促進氣血的運行。
- 吐納：配合舞動，進行吐納呼吸，調整呼吸節奏。
- 按壓：針對身體的特定部位進行按壓，調整力學結構。
- 調整：調整骨骼、肌肉、關節等部位，讓身體恢復平衡。
舞極整復的療效
舞極整復的療效主要體現在以下方面：
- 減輕痠痛、僵硬
- 改善疲勞、失眠
- 緩解頭痛、肩頸痛
- 改善腰痛、坐骨神經痛
- 調整骨盆歪斜
- 促進氣血循環
- 調節自律神經
舞極整復的安全性和副作用
舞極整復是一種安全的療法，但以下情況不建議進行：
- 懷孕婦女
- 骨質疏鬆症患者
- 嚴重心血管疾病患者
舞極整復的副作用較小，可能出現以下暫時性現象：
- 痠痛
- 疲勞
- 出汗
舞極整復的收費標準
舞極整復的收費標準因地區、治療師資歷等因素而異，一般約在每小時 1,000~2,000 元新台幣。
舞極整復相關推薦連結
- 舞極整復協會https//www.danceenergy.org.tw/
- 舞極整復教學中心https//www.danceenergy.com.tw/
- 舞極整復課程https//www.danceenergy.com.tw/course/
舞極整復常見問題
Q1：舞極整復會不會很痛？
A1：舞極整復的按壓手法柔和、漸進，一般不會造成疼痛。
Q2：舞極整復一次要多久？
A2：每次舞極整復的時長約在 1~2 小時。
Q3：舞極整復需要做幾次？
A3：舞極整復的次數因個體情況而異，一般建議 12 週進行 23 次。
Q4：舞極整復可以治療哪些疾病？
A4：舞極整復適用於痠痛、疲勞、失眠等症狀，但無法治療嚴重疾病。
Q5：舞極整復適合哪些人？
A5：舞極整復適合長期感到痠痛、疲勞，或自律神經失調的人。
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