翁氏傳統整復推拿：改善痠痛、矯正姿勢，找回健康好動能！
目錄
- 翁氏整復推拿的由來與特色
- 翁氏整復推拿的適應症及禁忌症
- 翁式傳統整復推拿的技法
- 翁氏整復推拿與其他整復推拿的比較
- 翁氏整復推拿的療程安排
- 翁氏整復推拿的注意事項
- 外部推薦連結
- 常見問題
1. 翁氏整復推拿的由來與特色
翁氏整復推拿是由已故國術大師翁健興先生所創立。翁老師將傳統中醫推拿、正骨整復手法與現代醫學知識結合，發展出一套獨特的整復推拿技法。翁氏整復推拿強調「人體力學」和「整體調理」，透過特定手法調整骨骼、關節、肌肉，達到疏通經絡、改善痠痛、矯正姿勢的目的。
特色：
- 強調整復後期的自主保養，不依賴器材或藥物
- 以穴位按壓、手法矯正為主，療程中疼痛感較低
- 適用於各種痠痛、姿勢不良、骨骼變形等問題
2. 翁氏整復推拿的適應症及禁忌症
適應症：
- 腰酸背痛、肩頸痠痛
- 手麻腳麻、坐骨神經痛
- 脊椎側彎、骨盆歪斜
- 肌肉緊繃、姿勢不良
禁忌症：
- 骨質疏鬆、骨折
- 嚴重心血管疾病、高血壓
- 孕婦、哺乳期婦女
- 皮膚破損、感染
3. 翁式傳統整復推拿的技法
翁氏整復推拿的技法包括：
- 穴位按壓：透過按壓特定穴位，疏通經絡，促進氣血循環。
- 手法矯正：根據人體力學，調整骨骼、關節的排列，矯正姿勢。
- 肌肉放鬆：運用手法放鬆緊繃的肌肉，解除痠痛。
- 居家保養建議：指導患者日常的姿勢調整和保養運動。
4. 翁氏整復推拿與其他整復推拿的比較
項 目 翁氏整復推拿 一般整復推拿
強調重點 整合醫學、整體調理 骨骼復位、矯正
療法類型 穴位按壓、手法矯正 筋骨矯正、按摩
疼痛感 較低 較高
治療時間 通常較長 通常較短
後續保養 強調自主保養 較不重視
適用範圍 各類痠痛、姿勢不良 骨骼變形、嚴重疼痛
5. 翁氏整復推拿的療程安排
翁氏整復推拿的療程安排因個人狀況而異，一般建議：
- 急性痠痛：每週1-2次，約6-8次為一療程
- 慢性痠痛：每週1次，約12-16次為一療程
療程期間，應配合醫師指導進行居家保養，以維持治療效果。
6. 翁氏整復推拿的注意事項
進行翁氏整復推拿前，應注意以下事項：
- 告知醫師身體狀況，特別是是否有禁忌症。
- 療程中如有不適，應立即告知醫師。
- 治療後可能會有暫時性的痠痛，屬正常現象。
- 治療後應多喝水，促進新陳代謝。
- 避免過度勞累，讓身體充分休息。
7. 外部推薦連結
- 翁氏整復推拿官網https//www.486.tw/
- 台大醫院健康資訊網 - 正骨整復https//health99.hpa.gov.tw/article_detail.aspx?aid=312638
- 國家中醫藥研究所 - 整復推拿https//www.nricm.edu.tw/nricm/index.aspx?site_content_sn=35276
8. 常見問題
Q：翁氏整復推拿會痛嗎？
A：治療過程中可能會有一些痠痛感，但一般來說疼痛感較低。
Q：翁氏整復推拿可以治療脊椎側彎嗎？
A：翁氏整復推拿可以改善輕微的脊椎側彎，但對於嚴重側彎，可能需要搭配其他治療方式。
Q：翁氏整復推拿需要長期治療嗎？
A：急性痠痛通常在6-8次療程後即可改善，慢性痠痛則需較長時間治療並配合居家保養。
Q：翁氏整復推拿可以自己在家裡做嗎？
A：居家保養的部分是可以自己做的，但整復手法應由合格的中醫師或整復師執行。
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